Corona virus, tous en confinement ?

• On est confiné, que va-t-on faire ?
• Comment s'occuper ? Et les enfants ? Ils ne vont pas supporter de rester enfermés, faut leur faire faire les devoirs, ça va être insupportable de les avoir H24, pareil avec le/la chéri, ça va finir en divorce...
• Est-ce qu'on va pouvoir faire ses courses ? Ou sera-t-on rationnés ?
• Et pour le sport ? Si on ne peut plus aller à la salle de sport, à la piscine pour nager, ni sortir courir, faire du vélo, les matchs /tournois sont annulés...Va-t-on perdre tous nos efforts et prendre du gras, ou alors grignoter par ennui ?

• Est-ce qu'on va perdre son job ? financièrement ça va être la misère ?

Alors tout d'abord, je vais vous partager mon point de vue face à cette situation, car je me suis posée toutes ces questions aussi (bon pas pour les enfants, mais à voir certains et en parlant aussi, j'ai pu me faire une idée de la chose).

Puisque l'on doit rester chez soi sauf en cas de nécessité (courses alimentaires et produits ménagers et hygiéniques), et pour les chanceux marcher en forêt ou faire du sport en extérieur, autant en profiter !

C'est vrai, on se plaint tout le temps (pour la majorité d'entre nous, certains ont choisi d'être leurs propres patrons et de faire un boulot qui leur plait malgré les énormes sacrifices et investissements que cela engendre) tous les matins, surtout le lundi, comme quoi il faut se lever pour aller bosser, qu'on n'a pas le temps de faire certaines choses, on repousse la paperasse, le tri, etc etc...

Alors là !!! Mais allez-y!

• ménage de printemps, nettoyer les fenêtres, s'occuper du jardin, jeter/donner /trier et ranger le superflu
• prendre du temps pour ses enfants, enfin !
• Cuisiner tout ce qui nous fait envie, créer de nouvelles recettes, faire participer les enfants, apprendre la fermentation de légumes, kéfié, kombucha, etc...
• Faire ses propres cosmétiques ou produits d'entretien.
• On peut même redonner vie à des vieux trucs, faire de la récup'.
• Pour ceux qui sont comme moi, prendre le temps pour se poser et se faire des séries ou lire, écrire, gagner en souplesse.
• Si vous avez des projets laissés de côté, reprenez-les, c'est le moment opportun pour rester focus et motivé.
• S'instruire ou suivre une formation en ligne. Pour ma part, j'ai choisi de suivre des cours d'anglais (sur Babbel) que je faisais partiellement durant mes trajets en train.

Bien évidemment, bougez ! même dedans vous pouvez le faire !

Personnellement, même si j'ai encore la chance de pouvoir aller courir dehors, je me suis remise au yoga et aux étirements, ainsi qu'au sport à l'intérieur (poids de corps, élastiques, bouteilles d'eau, sacs remplis de livres, chaise, canapé, table, y'a du matos mine de rien...)

Il y a plein de propositions d'applications, de circuits/hiit ou de cours à suivre en live gratuitement grâce à tous ces coachs sportifs qui ne peuvent plus donner leur cours en salle ou en privé.

Certains le font même en vidéo one to one ou en petit groupe (j'ai fait le test d'un cours de yoga et j'ai adoré, de plus ça permet de les soutenir dans cette galère), faites un geste à votre manière si vous le pouvez.

Pour tout ce qui concerne les courses ou le marché, je fais comme d'habitude en terme de quantités ou d'habitudes alimentaires. Pas de régime à la con, déjà qu'on doit rester dedans, alors on ne va pas se miner le moral à manger des feuilles de salade arrosé de jus de citron et sucer des glaçons, hahaha, je schématise certes, mais j'en vois certains venir avec leur peur de grossir !

C'est d'ailleurs l'occasion d'écouter ses réelles sensations de faim et de manger lorsque le corps le demande. Tant pis si on mange à 14h au lieu de 12h, il n'y a pas de règles, c'est juste génial d'avoir enfin cette liberté. On a le temps de s'asseoir à table, de savourer ce qu'on a préparé. Voyez ce temps comme une opportunité de vivre le moment présent et de se focaliser sur le goût et la texture des aliments.

Il y a plusieurs alternatives pour garder de bonnes habitudes sans devoir aller au supermarché et minimiser le risque de faire propager ce fichu virus !

De mon côté, je continu à me fournir au magasin vrac et à l'épicerie qui me fournit le pain, le poisson et le fromage/yahourts de brebis frais.

Grâce à leurs nouvelles mesures prises exceptionnelles le temps que cette situation passe et redevienne comme auparavant, ils ont mis en place un système de commande soit par téléphone, par mail ou certains par livraison à domicile (cela permet de décharger la poste de tous les colis qu'elle va devoir livrer puisque les magasins de produits non essentiels sont fermés).Il n'y a alors qu'à aller directement chercher sa commande prête, payer et voilà!

Dès lors, On soutient les petits commerçants et on consomme local.

Même principe pour les fruits et légumes. Je ne vais plus au marché, et je n'ai aucunement envie de me fournir au supermarché (et la livraison en ligne demande un montant minimum qui est bien trop élevé par rapport à mes propres besoins).

J'ai donc choisi de me faire livrer chaque semaine 1 panier de 7-8 kg (pour1-2 personnes) de fruits et légumes bio, de saison, locaux (en grande majorité) et « moches » (qui pour ma part sont juste très beaux) à très bons prix. Il y a la possibilité de choisir des paniers plus conséquents selon les besoins des familles ainsi que le jour de livraison. Tout est bien entreposé, entouré de carton ou de papier biodégradable (salade par exemple), et le colis est livré au palier de la porte le jour souhaité. On peut aussi opter pour 1 livraison toues les 2 semaines.

Je continue également mes commandes mensuelles de produits alimentaires et cosmétiques sur l'e-shop de kazidomi, qui proposent de super produits respectueux de l'environnements, sains et naturels à prix réduits (si les petits budgets peuvent se faire plaisir, hein !)

Pour tout le reste, je vais au supermarché le plus proche.

En terme de revenus, de salaire, et de coûts... Certains travaillent toujours, tels que ceux qui peuvent faire du télétravail, les livreurs, ceux qui travaillent dans les hôpitaux et les pharmacies, les caissiers, vendeurs de denrées alimentaires etc...

Mais pour ceux qui ne peuvent pas exercer pour l'instant, ne vous inquiétez pas, il y a des solutions, des aides, etc... le principal est de pouvoir rester en sécurité et se nourrir.

Vous n'allez ni aller au restau, ni au cinéma (netflix merci), ni boire des cafés, ni aller chez le coiffeur, l'esthéticienne, le barbier, ni aller faire du shopping (évitez de le faire en ligne, je ne pense pas que ce soit indispensable, là tout de suite), ni partir en vacances, ni utiliser beaucoup d'essence ou les transports (regardez si vous pouvez déposer vos abonnements) et donc ça vous fera économiser.

Je termine cet article par un dicton auquel je ne cesse de croire : c'est que :

"rien n'arrive par hasard"

Il y a toujours une raison pour qu'un événement se produise, même si sur le moment ça chamboule tout, même si ça nous fait peur ou si ça nous rend triste.

Si cela arrive, c'est qu'il y a une leçon à en tirer et du meilleur à venir ;)

Il s'agit là d'une opportunité à saisir, d'une leçon à en tirer pour revenir encore meilleur qu'avant.

Restez positifs en toute circonstance ! La vie est belle et ne peut rester figée : VIE = VIVANT !!! alors restez vivants !

J'espère que cette lecture vous aura fait du bien et vous inspirera tout comme elle m'aura inspirée. Je vous souhaite à tous de rester en bonne santé et vous envoie plein d'énergie positive !

Merci de me suivre sur les réseaux, vous restez ma source de créativité ! Je vous adore <3