Mange-t-on assez de protéines?
30/11/2019
Eat
Un des éléments les plus indispensable à notre survie, la nutrition fait partie de nous , bonne ou mauvaise pour notre santé, elle nous console, elle nous fait vibrer, elle nous donne de l'énergie .. Découvrez avec moi toute la magie que cela procure de bien se nourrir.
Mealprep - comment je m'organise?
17/02/2019
Ahhhhhh... la fameuse questionnnn!!!!
Bec sucré, comment gérer?
03/02/2019
Un sujet qui revient sans cesse... Et qui nous touche tous et toutes, c'est indéniable.
80% healthy VS 20% "CraCra"
15/12/2018
Cette fois-ci c'est parti, je vous dévoile mes petits bonheurs bien transformés, bien "cra-cra", pas du tout healthy, et pourtant!
Top 11 des indispensables dans mes placards
02/03/2018
Qu'y a-t-il dans mes placards ? je ne vous énumérerai pas les produits frais dans cet article puisqu'il s'agit surtout des choix que je fais selon les saisons.
On est ce qu'on digère
03/02/2018
La plupart d'entre vous avez pu le savoir, j'ai été extrêmement contente de réussir à prendre ENFIN du poids, en tant que grande runneuse et gourmande, je n'arrivais pas à prendre de poids, ce qui parait logique puisque je misais plus sur le cardio que la musculation.
Mon évolution en matière de nutrition. Comment connaitre ses besoins et être en phase avec soi même?
21/10/2017
Ceux qui me connaissent, savent passablement de choses sur mon parcours diététique, et pour les nouveaux, ce sera l'occasion de partager une des facettes de ce changement.