L'activité physique en confinement
05/04/2020
Move
Le sport (que je considère comme "mouvement"), ce terme qui pour certains ne résonne aucunement , et qui pourtant devrait faire partie de notre quotidien ... pour d'autres , c'est une totale addiction . Cette page est dédiée à tout ce qui entoure ce domaine, que ce soit a titre personnel ou a travers l'expérience d'autrui.
Tout d'abord, qu'est-ce que le NEAT ?
Bien des gens se posent la question, tel un casse-tête.
20km de Lausanne
02/05/2018
Quelques jours après cette course fabuleuse et très connue en Suisse, je vous fais mon retour, du début des entrainements jusqu'à la ligne d'arrivée
Bilan 3 mois de coaching à distance
07/04/2018
Comme promis, et après plus de 12 semaines de suivi de mes semaines sportives, j'ai décidé de finir avec cette rubrique, ou du moins je compte vous partager différemment mes séances.
Montre de sport POLAR M430 - avis personnel
28/03/2018
Après 3 mois d'utilisation de ma montre Polar, je souhaitais vous en parler .
Routine sport en saison froide
10/12/2017
Tout d'abord, avant d'entamer la question de la saison, parlons de la fréquence, qui pour moi me semble déjà le plus important à définir.
Confiance en soi et progression
20/11/2017
Un sujet qui peut sembler anodin mais qui a toute son importance dans notre vie trépidente et stressante. Dans le monde des réseaux sociaux notamment, on a tendance à se comparer, à vouloir faire mieux que son voisin, être plus fort, plus plus plus .... Et ça donne quoi au final?une chasse à la performance, au plus de like, de vues ou de followers....
renaissance
30/09/2017
Renaitre , c'est revivre, réapprendre a respirer. Il parait qu'on aurait une vie antérieure. Aucune idée de quoi est fait le passé, car avant tout, vivons dans le présent afin de rendre notre futur meilleur.